PERSONAL TRAINING
Für alle, die ohne Umwege ans Ziel kommen wollen.
5
Jahre Erfahrung im Bereich Personal Training
4092
Personal Training Einheiten durchgeführt
93
glücklich Klienten
Was ist Personal Training?
Beim Personal Training oder Einzeltraining genannt, handelt es sich um das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung durch einen ausgebildeten Trainer.
Das bedeutet, dass ich Dich da, wo Du bist abhole, egal ob Du ein Einsteiger, Wieder-Einsteiger oder Fortgeschrittener bist.
Ich bin dein persönlicher Begleiter und Motivator, Förderer sowie Unterstützer auf Deinem Weg zu Deinen ganz individuellen, sportlichen Zielen.
Leider ist “Personal Trainer” kein geschützter Begriff, bereits ein Wochenendseminar macht den Amateursportler zum lizenzierten Personal Trainer. Deswegen solltest Du bei der Suche nach dem richtigen, immer kritisch sein.
Verschaffe Dir ein Bild von seiner Arbeit, wie er oder sie sich präsentiert. Kläre offene Fragen und die Antworten geben bereits ein erstes Gefühl zu seiner Arbeits- und Vorgehensweise. Ein Personal Trainer sollte das Personal Training individuell auf jedes Kundenbedürfnis einstellen können.
Warum Personal Training?
Du hast dir ein persönliches Ziel gestellt und willst es so schnell wie möglich erreichen?
Klar, es ist nicht unmöglich, jedoch ist es ohne das nötige Know-How nicht ganz einfach dem Körper die richtigen Trainingsreize zu geben.
Die Trainingspläne im Internet, die für jeden zugänglich sind, sind nicht nur wahrscheinlich unwirksam, da es nicht auf Dich zugeschnitten ist, sondern es könnte auch zu Verletzungen führen bei Mangel an richtiger Anweisung und Wissen.
Aus diesem Grund ist es mir wichtig, dass Du Dein Training und Dein Körper verstehen lernst.
Für Dich bedeutet das, ein besseres Übungsverständnis, -ausführung und eine konstante Weiterentwicklung. Nur so kann ich Dich schnellstmöglich zu Deinem Ziel begleiten.
Wenn Du nach meinem Coaching, Sport vollständig in Dein Leben integriert hast und mit dem Gelernten Dich im Leben fit hältst, ist das für mich die beste Visitenkarte.
Deine Motivation
Gewichtsreduktion
Mentale &
körperliche Gesundheit
Muskel- und Kraftaufbau
Stärkeres Immunsystem & Leistungssteigerung
Sportlicher Lifestyle
Schmerzreduktion
Personal Training
Was ist enthalten?
✓ Individuelles 1-zu-1 Personal Training
✓ Anamnese und Zielsetzung
✓ Hautfaltenmessung
✓ Trainingsplanung auch neben dem PT
✓ Grundwissen aneignen für nach dem PT
✓ Bei dir zu Hause oder einem Ort deiner Wahl
Wieviel kostet das Personal Training?
Der Preis für eine Trainingseinheit richtet sich nach dem Umfang der Betreuung, dem Inhalt, deines Zieles und ist abhängig von der Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche.
Mir ist es wichtig, dass jeder ein auf sich konzipiertes Training erhält, welches sich auch an sein Budget anpasst. Um eine hohe Qualität der Betreuung, sowie den Trainingserfolg zu gewährleisten, sind 60 min Dauer pro Trainingseinheit ideal.
Hinterlasse deine Kontaktdaten im Kontaktformular, melde dich per WhatsApp oder per E-Mail, damit wir bei einem unverbindlichen Beratungsgespräch alle Details besprechen können.
Ist Personal Training auch zu Zweit möglich?
Ja! Ein Workout zu Zweit ist sinnvoll, wenn beide Partner auf ein ähnliches Ziel hinarbeiten und die Vorteile des 2 zu 1 Training nutzen wollen, dabei gemeinsam mit Freunden, Arbeitskollegen oder Ihrem Partner trainieren möchten. Bei vielen Menschen erhöht die Gruppendynamik automatisch die Motivation, jedoch bietet es auch den Vorteil, dass man dadurch spart.